自宅で簡単に実践可能な半日断食ダイエット

断食ダイエットはオススメですよ。 でも本断食は勇気と覚悟がいりますよね。そんなことで躊躇している方にオススメなのが「半日断食ダイエット」ですね。私も毎日これを実践しています。これは抵抗なく行えます。 朝食抜き(実際は野菜 …

朝食抜きは評判悪いけどやってみるべし

毎回朝食抜きの半日断食について体験から綴っています。 その効果には、ダイエットはもちろん他にもいろいろな効果が期待できます。 朝食を抜くことにより、まず胃腸をはじめ内臓器官を休めることができます。 消化・吸収は結構エネル …

週末断食ダイエットは痩せてる暇がない人むきです

とりたてて言うほどの体のトラブルもない人は普通に生活 しているとどうしても太り気味になってきますよね。 胃腸が丈夫なんだと思いますね。 私も毎日朝食抜きの生活をもう随分と続けていますが、やはりそれでも 少しづつ体重が増え …