中高年男女は美しく賢く生き抜きましょう

まさに世の中の中堅になってきましたね。高齢人口の割合もどんどん増えていく中、世の中の屋台骨になっているのが中高年男女ですよね。 子供を抱え、年老いた親の面倒を見たりして休む暇もないというのがこの年代なんですよね。まあ、な …

中年からの肥満解消にはまずこれからやらないとね

中年男性サラリーマン、応援してますよ。 何かと忙しく動き回っているのに、なぜか中年太りになってしまった。 こんな方が多いのではないでしょうか。元の原因はストレスかもね。 それはさておき肥満気味の体を、また、ポッコリお腹を …

筋肉量とダイエットの関係は?【中年からのダイエット】

毎日一生懸命働いているお父さん、最近徐々に体重増えていませんか。 ポッコリお腹になってきていませんか。 この頃残業も多いし、付き合い酒もよくある、ストレスも結構溜まっているみたい。 それでも少しづつ太ってきてお腹も出てき …