週末断食ダイエットは痩せてる暇がない人むきです

とりたてて言うほどの体のトラブルもない人は普通に生活 しているとどうしても太り気味になってきますよね。 胃腸が丈夫なんだと思いますね。 私も毎日朝食抜きの生活をもう随分と続けていますが、やはりそれでも 少しづつ体重が増え …

ダイエットとコーヒーはいい関係かも

コーヒーの飲みすぎのきらいがありますね。 普通のカップに5杯くらいでしょうか、習慣になっています。やめられません。 きっとサラリーマン諸氏の中にもこういう方は多いのではないでしょうか。 でもコーヒーにはいいことがいっぱい …

朝食抜きでダイエットと体のリフレッシュをしましょう

毎日実践しています。 ミニダイエットとでもいうのでしょうか。自分の場合は毎日の朝食を抜いています。抜いているとは言うものの 全く食べたり飲んだりしないのではなく、カップスープ1杯とヤクルトを朝食時にとるだけにしています。 …